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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
牛奶过敏在美国比较常见，尤其是小孩。很多人对牛奶里的蛋白质会起反应，比如打喷嚏、肚子疼，严重的还会呼吸困难。
美国的食品标签规定得很清楚，牛奶成分必须标明，这让过敏的人更容易避开。超市里也有很多替代品，比如豆奶、杏仁奶、燕麦奶，这些都不含牛奶成分。
学校和餐厅也越来越注意牛奶过敏的问题。很多地方都会提供无乳制品的选项，方便有需要的人吃饭。家长也会提前跟老师或服务员沟通，确保孩子不会误食。
如果你怀疑自己或家人对牛奶过敏，去看医生。医生可能会做个皮肤测试或者血液检查来确认。
确诊之后，最重要的就是避免吃含牛奶的东西。有些零食、蛋糕甚至香肠都可能加了奶粉，买之前得仔细看配料表。
现在信息多，大家对牛奶过敏了解也多了。身边人知道后，通常也会更小心帮忙避开风险。
总之，虽然牛奶在美国很普遍，但只要注意饮食，避开过敏原，生活还是可以过得健康又方便。
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