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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
皮肤过敏让人难受，晚上更是睡不好。身上痒得厉害，翻来覆去都睡不着。越想睡，越觉得不舒服，脑子里还开始胡思乱想。
白天还好一点，晚上一躺下，痒的感觉更明显了。有时候忍不住抓几下，结果越抓越红，第二天醒来脸上或手上都是小疙瘩。
这种状态持续几天，整个人都没精神。白天没力气，心情也差。晚上又担心睡不着，形成恶性循环。
其实缓解的办法也有。睡前用温水洗个澡，换上干净宽松的衣服，保持房间通风。床上用品也要勤换洗，减少过敏源。
如果实在难受，可以找医生看看，听听建议。别自己乱用药，不然可能更糟。调整作息，放松心情，慢慢就会好起来。
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