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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
急性鼻咽炎发作时，饮食要清淡、易消化，避免刺激喉咙，加重不适。
多吃点新鲜水果和蔬菜，像苹果、梨、胡萝卜这些，既能补充维生素，也能帮助身体恢复。
煮点粥、面条这类软食，吃起来顺口，不会让喉咙更难受。**羹、豆腐也是不错的选择，营养又不难吞咽。
尽量别吃辣的、油腻的、煎炸的，还有太咸或太甜的食物，这些都可能刺激鼻咽部位，让症状更明显。
喝点温水或者淡盐水，保持喉咙湿润，也有助于缓解不适。温蜂蜜水、菊花茶也可以试试，舒服些。
避免烟酒，这些会刺激鼻咽，延缓恢复。
总之，饮食以温和、清淡为主，帮助身体慢慢恢复。
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