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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
感冒了，鼻子堵得慌，喉咙又疼又干，说话都费劲。这种情况很常见，多数是病毒引起的，不用太担心。
鼻塞是因为鼻腔黏膜肿了，分泌物也多，感觉呼吸不畅。可以用温水冲洗鼻子，或者用热毛巾敷在鼻子两侧，帮助缓解。别用手使劲擤鼻涕，容易伤到鼻腔。
嗓子疼可能是感冒病毒刺激了咽喉，也可能是说话太多、喝水太少。多喝温水，少说话，避免吃辣的、烫的、油炸的东西。喝点蜂蜜水，或者淡盐水，舒服一些。
注意休息，别熬夜，熬夜会降低抵抗力，恢复得慢。盖好被子，别着凉，感冒期间免疫力弱，容易加重症状。
饮食清淡，多吃水果蔬菜，补充维生素C。**、瘦肉、粥这些也适合感冒时吃。
如果三天后症状没好转，甚至发烧、咳嗽加重，那就得去医院看看，听医生的建议。
总之，感冒不算大病，但也不能硬扛。多休息，多喝水，调整好饮食和作息，身体会慢慢恢复的。
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