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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
早餐可以吃一碗小米粥，搭配一个水煮蛋和几片全麦面包。再来点清炒菠菜，不用放太多油。
上午加餐的话，可以吃一个苹果或者一小把坚果，比如杏仁或者核桃。
午餐推荐米饭、清蒸鱼、炒西兰花和紫菜蛋花汤。鱼肉要新鲜，西兰花炒的时候少油少盐。
下午加餐可以喝一杯酸奶，或者吃点切好的水果块，比如橙子或者葡萄。
晚餐吃点南瓜粥，配上一份凉拌黄瓜和豆腐皮。再来点蒸南瓜，清淡又容易消化。
睡前如果饿了，可以喝一小杯温牛奶，或者吃一根香蕉。
日常做饭尽量用橄榄油，避免使用含有添加剂的调味料。外出吃饭要小心交叉过敏的情况，随身带好抗过敏的药。
平时多喝水，少吃加工食品。水果蔬菜要洗干净，肉类也要煮熟。保持饮食清淡，身体会舒服很多。
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