中暑老要小便

病情分析：

中暑以后老想小便，是因为身体在调节体温的过程中，水分流失太多，导致膀胱受到刺激，或者体内电解质失衡，让身体误以为需要排尿。

人在中暑时，会大量出汗，身体为了散热，毛孔张开，水分快速蒸发。这时候，身体其实已经处于轻度脱水状态。虽然体内水分减少，但因为体液分布变化，可能会刺激膀胱，让人频繁有尿意。

另外，中暑时如果喝了太多水，却没有补充电解质，比如盐分，也会导致体内钠含量下降。这种情况下，肾脏会调整排尿方式，也会让人频繁上厕所。

还有一种情况是，中暑后身体虚弱，膀胱控制能力下降，也可能出现小便次数增多的现象。

这时候应该怎么做呢？首先，要补充淡盐水，而不是光喝白开水。其次，要尽快到阴凉处休息，脱掉多余衣物帮助散热。如果症状严重，比如头晕、恶心、心跳加快，就要尽快就医。

总之，中暑后老想小便是身体发出的信号，说明你需要补水、补盐，还要注意休息。别大意，及时处理，避免情况恶化。

本回答来自： 黑龙江省医院  |  向TA提问 投诉  |  2025-07-30