提交成功
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
-
-
邸志勇副主任医师
病情分析：
最近天气太热，中午一睡起来就感觉头晕脑胀，整个人都不舒服。后来才知道，这可能是午睡时中暑了。
很多人以为只有在外面暴晒才会中暑，其实不是的。午睡的时候，如果窗户关得太严，空气不流通，再加上天气本来就热，身体散热不好，就容易中暑。特别是有些人喜欢开着电热毯或者盖着厚被子午睡，更容易出问题。
中暑的表现有头晕、恶心、四肢无力、心跳加快，严重的还会呕吐、发烧。一旦出现这些症状，要马上到阴凉通风的地方休息，喝点温水，慢慢降温。
预防的方法其实很简单。午睡的时候，尽量避开最热的时间段，比如下午一点到三点之间。睡觉的地方要通风，不要太闷。可以拉上窗帘，遮挡阳光，也可以开风扇或空调，但温度不要太低。穿的衣服要宽松透气，别盖太厚的被子。
如果午睡醒来感觉不舒服，别急着起来，先坐一会儿，喝点水，等身体缓过来再活动。平时也要注意多喝水，保持身体水分充足，这样更容易散热。
总之，午睡不是小事，尤其在夏天，要多注意环境和身体反应，别让午睡变成“中暑时间”。
查看更多关于“午睡老是中暑”的相关常识>>
- 成人发热待查治疗方法 |
- 成人发热待查病因 |
- 成人发热待查饮食 |
- 成人发热待查专家 |
- 成人发热待查医院
- 成人发热待查治疗指南 |
- 成人发热待查症状 |
- 成人发热待查检查 |
- 成人发热待查药品 |
- 成人发热待查咨询
