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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
急性咽炎发作时，喉咙又疼又干，说话吞咽都不舒服。这时候要做的，就是让自己舒服一点，帮助喉咙慢慢恢复。
首先，多喝温水，保持喉咙湿润，也能缓解干痒和疼痛。温开水、淡盐水或者蜂蜜水都可以，别喝太烫或太凉的。
其次，饮食要清淡，别吃辣的、油炸的、太咸的，这些会刺激喉咙，加重症状。建议吃点粥、汤面这类软食，容易吞咽也不伤喉咙。
保持室内空气湿润也很重要。如果空气太干，可以开加湿器，或者放一盆水在屋里。睡觉时避免吹风，特别是脖子和胸口别着凉。
少说话，别大声喊，让嗓子休息一下。如果嗓子疼得厉害，可以用点含片，比如薄荷含片，能暂时缓解不适。
还可以用淡盐水漱口，一天几次，有助于清洁口腔和喉咙，减轻炎症。
注意休息，别熬夜，保证充足睡眠，这样身体才有力量恢复。
总之，急性咽炎虽然难受，但只要注意饮食、休息和护理，一般几天就能慢慢好转。如果症状严重或者持续不退，就该去医院看看，听医生的建议。
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