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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
急性咽炎发作时，很多人会纠结是该冷敷还是热敷。其实这两种方法各有适用情况。
如果是刚发病，嗓子红肿明显，伴有发热、疼痛，这时候建议冷敷。冷敷能帮助收缩血管，减轻肿胀和疼痛。可以用毛巾包住冰袋，敷在脖子前方，每次不超过10分钟，避免直接接触皮肤，防止冻伤。
如果咽炎已经持续一两天，嗓子主要是发干、发痒，没有明显红肿发热，这时候可以改用热敷。热敷有助于促进血液循环，缓解不适。用温热毛巾敷在脖子上，温度别太高，每次10分钟左右。
除了冷热敷，还要注意多休息，少说话，避免刺激性食物。如果症状持续加重，比如吞咽困难、高烧不退，那就得及时看医生，别只靠冷敷热敷硬扛。
总之，急性咽炎初期用冷敷，后期症状缓和后可用热敷。方法简单，但也要看具体病情，别用错了反而加重。
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