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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
急性咽炎一般属于病毒感染，多数情况下具有自愈性。如果症状不严重，通常在5到7天内会逐渐好转。
在这期间，要注意多休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。饮食上要清淡，少吃辛辣、油腻、刺激性的食物，多吃些水果和蔬菜，补充维生素。
多喝温水有助于缓解喉咙干痒和不适。也可以用淡盐水漱口，帮助减轻咽部炎症。如果喉咙痛得厉害，可以在医生指导下服用一些缓解症状的药物，比如退烧药或消肿止痛药。
如果超过一周症状没有改善，或者出现高烧不退、吞咽困难等情况，就要及时去医院检查，看是否有细菌感染或其他并发症。
，急性咽炎恢复时间因人而异，大多数人一周左右就能明显好转。关键是要照顾好自己，别太劳累，听从医生建议，别乱吃药。
保持室内空气湿润，避免烟酒刺激，也有助于加快恢复。
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