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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
嗓子发炎的时候，吃点温热的粥，能舒服一些。小米粥就挺好，清淡又养胃，不会刺激喉咙。也可以熬点南瓜粥，南瓜软糯香甜，吃起来顺口，还能补充点维生素。
梨子银耳粥也不错，把梨子切块，加点银耳一起煮，清润喉咙，晚上喝一碗，睡得也安稳些。不过糖别放太多，太甜反而不好。
白米粥也是个选择，煮得烂一点，喝起来不费劲。要是实在没胃口，可以加点盐，别加太多，淡一点更合适。
煮粥的时候，别放辣椒、油腻的东西，这些会加重嗓子的负担。粥温温地喝，别太烫，也别太凉。吃完饭后别急着躺下，坐一会儿，让胃和嗓子都舒服些。
总之，清淡、温软、不刺激的粥最适合咽炎的时候吃。多休息，少说话，嗓子也能早点好起来。
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