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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
中暑后要赶紧转移到阴凉地方，解开衣物，让身体散热。可以用推拿的方式帮助缓解症状。
先按压内关穴，这个穴位在手腕内侧，三指宽的位置，按几分钟，能缓解头晕、恶心。再按合谷穴，就是虎口位置，用力按压，也有助于提神醒脑。
然后在颈部两侧轻轻揉捏，从耳后往下推，帮助放松肌肉，促进血液循环。背部也可以轻轻拍打，从肩膀到腰部，上下反复，注意力度不要太大。
如果四肢发凉，可以搓热手掌后轻轻搓揉手臂和腿，帮助回暖。重点是动作要轻柔，避免刺激太大。
推拿只是辅助手段，关键还是要及时降温、补充水分。如果人意识模糊、持续高热，要尽快送医，不能耽误。
总之，中暑后要安静休息，推拿可以缓解不适，但不能代替治疗。平时也要注意防暑降温，避免长时间暴晒或在高温下活动。
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