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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
急性咽炎发作时，喉咙肿胀难受，说话吞咽都不舒服。想让肿胀缓解，首先要多休息，别熬夜，身体恢复得快。每天要喝够水，温水最合适，能帮助润嗓子，也能促进代谢。
饮食上要清淡，别吃辣的、油的、太咸的，这些会刺激喉咙，加重肿胀。可以煮点梨汤、银耳汤，清润喉咙。室内空气要保持湿润，太干的话可以用加湿器，或者放一盆水在屋里。
含片、喷雾这些非处方药可以缓解症状，但别长期用。如果症状严重，比如发烧、吞咽困难，就要及时去医院，按医生建议用药，别自己乱吃药。
保持口腔清洁也很重要，早晚刷牙，饭后用淡盐水漱口，减少细菌滋生。最重要的是戒烟戒酒，烟酒对喉咙刺激很大，会延长恢复时间。
总之，注意休息、补水、饮食和卫生，肿胀会慢慢减轻。要是情况不见好转，一定要看医生。
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