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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
急性咽炎发作时，很多人会觉得躺着特别难受，尤其是晚上睡觉的时候。这是因为平躺会让喉咙的肿胀感加重，咽部分泌物也容易倒流，刺激喉咙，让人咳嗽、咽痒，甚至呼吸不畅。
这时候，可以把枕头垫高一点，让头部稍微抬起来，这样能减轻喉咙的压力，也能让鼻腔分泌物不容易流到喉咙里。如果家里有加湿器，可以开一下，保持空气湿润，对缓解喉咙不适有帮助。
白天喝水要多一点，温水或者淡盐水都可以，能润嗓子。别喝太烫的，也别喝冰的，会刺激喉咙。饮食上要清淡，别吃辣的、油炸的、太咸的，这些都会让嗓子更疼。
急性咽炎一般几天就能好转，但如果一直不好，或者伴有发烧、吞咽困难等情况，就要及时去看医生，听医生的建议治疗。
总之，不舒服的时候别硬撑，调整睡姿、多喝水、注意休息，比什么都重要。
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