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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
中暑是夏天常见的健康问题，推拿可以作为辅助缓解的方法之一。推拿的重点部位主要集中在头部、颈部、手臂和背部。
先从头部开始，用指腹轻轻按摩太阳穴，帮助缓解头晕和头痛。接着是颈部两侧，用拇指从耳朵下方一直推到肩膀，帮助放松紧张的肌肉，促进血液循环。
然后是手臂内侧，从手腕往肘部方向推按，特别是内关穴，这个位置在手腕横纹上两指宽的地方，按起来有点酸胀感，有助于缓解恶心、呕吐等中暑症状。
背部也是重点区域，沿着脊柱两侧从肩胛骨往下推按，帮助放松背部肌肉，促进排汗散热。推完背后会感觉身体轻松一些。
推拿时手法要轻柔，不要用力过猛。中暑后最重要的是及时降温、补充水分，推拿只是辅助方式。如果症状严重，比如意识模糊、高烧不退，要马上就医。平时多注意防暑，避免长时间待在高温环境中。
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