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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
急性咽炎发作时，嗓子又疼又干，说话都费劲。这时候吃点对症的食物，能缓解不适，帮助恢复。
首先，多吃点清淡的，比如冬瓜汤、绿豆汤、百合粥，这些食物清热降火，不刺激喉咙。水果可以吃梨、苹果、猕猴桃，润嗓子又补充维生素。
少吃辣的、油的、太咸的，这些会加重嗓子负担。烧烤、薯片、辣椒这些就先别碰了。
多喝温水，少量多次地喝，保持嗓子湿润。也可以泡点蜂蜜水、菊花茶，缓解喉咙痛。
吃饭的时候细嚼慢咽，别吃得太快，也不要太烫。太烫的食物会刺激喉咙，加重不适。
注意休息，别熬夜，睡眠充足有助于身体恢复。室内保持空气湿润，避免干燥。
如果症状持续不缓解，建议及时就医，按医生指导用药，别自己乱吃药。
总之，清淡饮食、多喝水、好好休息，是缓解急性咽炎的关键。
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