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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
嗓子又疼又干，说话都费劲，很多人第一反应是上火，其实可能是急性咽炎或喉炎。别急着吃药，先试试这些简单办法。
多喝温水，少说话，让嗓子休息。水别太烫，温的就行。吃饭别吃辣的、油的，刺激嗓子。可以煮点梨水，加点冰糖润嗓子。
晚上睡觉时，屋里太干会加重嗓子不舒服，放盆水或用加湿器，保持空气湿润。枕头垫高点，能减少清嗓或咳嗽。
含片不好使就别总用，有的人越用越干。实在难受，可以用淡盐水漱口，一天三四次，消炎作用。
注意保暖，别受凉。尤其是脖子，围巾别嫌麻烦。出门戴口罩，防尘防冷风。
一般轻的咽炎喉炎，自己调养几天会好转。如果超过三天不见好，或者发烧、声音哑得说不出话，那就得去医院看看。
记住，不舒服时别硬扛，也别乱吃药，先从生活细节改起。
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