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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
嗓子又疼又干，鼻子还不通气，整个人都不舒服。这是急性咽炎和急性鼻炎一起发作的常见情况。嗓子红肿、吞咽困难，鼻子堵得慌，还可能流鼻涕、打喷嚏。
这种情况多半是因为着凉、过度劳累或者接触了感冒的人。身体一弱，病毒就趁虚而入。这时候别硬扛，也别乱吃药，得对症处理。
多喝温水，别吃辣的、油腻的。可以用淡盐水漱口，缓解嗓子不适。鼻塞严重的话，可以用生理盐水冲洗鼻子。注意休息，别熬夜，别太累。
如果症状持续三四天没好转，或者发烧、头痛厉害，就得及时看医生。医生会根据情况开点药，比如缓解鼻塞的喷剂、消炎的药物。别自己乱用抗生素，不靠谱。
平时要注意保暖，特别是换季的时候。勤洗手，少去人多的地方，减少病毒接触的机会。饮食清淡些，别太刺激。
身体不舒服就别硬撑，好好休息，早点恢复才最重要。
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