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因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析:
夏天长时间不运动,身体容易变得虚弱。天气一热,出汗少的人更容易中暑。
出汗是身体散热的方式。天热不出汗,体温降不下来,就会出现头晕、恶心、乏力等症状。
有些人怕晒,夏天躲在空调房里,很少活动,汗腺不活跃。突然外出,身体一时适应不了高温,就容易中暑。
平时多喝水,适当晒太阳,做点轻度运动,比如散步、做操,有助于提高耐热能力。
出门前要做好准备,戴帽子、穿透气衣服,避开中午最热的时候外出。
中暑后要立刻找阴凉地方休息,用湿毛巾降温,严重时要尽快找医生帮忙。
身体出汗少不是小事,别等到中暑才重视。夏天来临前,提前适应热环境,让身体慢慢习惯。
出汗是好事,说明身体在调节温度。适当出汗,才能避免中暑。
平时多注意锻炼,增强体质,天热也能轻松应对。
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