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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
急性咽炎发作时，很多人会觉得嗓子不舒服，除了咽痛、吞咽困难，还可能会有脖子发紧的感觉。这种紧绷感不是脖子本身出了问题，而是因为咽喉部位的炎症刺激了周围的肌肉和神经，导致肌肉不自觉地紧张起来。
这时候，脖子像是被什么东西勒住，有时还会觉得喘不过气来，但其实呼吸是正常的。这种感觉在情绪紧张或者注意力集中的时候会更明显。
缓解这种不适，首先要做的就是减轻咽喉的炎症。多喝温水，避免说话太多，少吃辛辣、油腻的食物。可以用温盐水漱口，或者含一些清润喉咙的含片，帮助缓解症状。
如果脖子紧绷感特别明显，甚至影响到正常生活，那就得及时去看医生。医生会根据情况开些消炎药或者缓解肌肉紧张的药物，帮助身体恢复。
总之，急性咽炎引起的脖子紧绷感大多是暂时的，随着炎症减轻，症状也会慢慢消失。关键是要好好休息，别硬撑着继续用嗓，让身体有时间恢复才是最重要的。
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