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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
急性咽炎发作时，喉咙红肿、疼痛，有时还伴有发热。这时候身体抵抗力下降，不适合剧烈运动。
如果你只是轻微不适，可以适当走动走动，但别做跑步、力量训练这些高强度运动。出汗太多反而会让身体更累，病情可能加重。
等烧退了、喉咙不那么痛了，再慢慢恢复锻炼。一开始别太猛，可以从散步开始，慢慢加量。
锻炼时注意别太用力呼吸，尤其是用嘴呼吸，容易刺激喉咙。室内锻炼比户外好，空气干净些，也容易控制温度和湿度。
总之，急性期要多休息、多喝水，别硬撑着去健身房。等身体恢复好了，再正常锻炼也不迟。
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