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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：你好，在腰椎间盘突出症的急性发作缓解期或已经缓解仅有轻微症状的患者，可适当参加体育运动，但要缓慢地进行运动并适当控制活动量，循序渐进。在术后要坐势正确，避免腰部用力。可选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。注意对腰椎部的避寒保暖，戒烟控酒。平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎稳定性。治疗期间，决不能通霄打扑克打麻将，不能长途开车，长途旅游需坐卧铺等。
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