肌酸怎么吃效果好
女 |
29岁 |
分类：药剂科 |
1人回复 |
2014-06-19
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：肌酸每天20g，每一小勺，一天分四次吃，中间隔开2小时最少，间隔太短会因为大量摄入肌酸身体不能消化而拉肚子；连续6道7天就可以了，之后的两周每天就可以了，推荐训练前30分钟，效果较好。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-06-19
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