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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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涂肇中主任医师
病情分析：你好,这个主要还是一个心态调节的问题,只要心态调整好,一般对身体没有影响.顺其自然,一味控制对身体没好处. 依照您的身体素质和健康情况决定.同时注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。
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