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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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高萍芝主任医师
病情分析：这个情况建议你可以用中药调理一下，中药健脾，清热泻火调理应该效果不错，关键还要补血，血足了才容易心情好。平时多吃红枣养血，多吃黑色补肾的食物，比如黑芝麻、黑豆等，加强锻炼，注意休息，不要熬夜
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