减轻坐骨神经疼的锻炼方法有哪些

病情分析： 您好， 引起坐骨神经痛的症状就是需要口服， 常规药物， 维生素B1 ， 治疗。 配合针灸的方法治疗。 无效时在拍片检查一下确诊针对性的治疗同时平时注意卫生，饮食宜清淡，不要吃刺激性食物，慢慢会改善。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2012-08-24

病情分析： 这是可以采用按摩或是牵引来进行治疗的，注意不要有过重的体力劳动，尽量是要睡板床为好的，注意做好复查，在必要时可以做手术进行治疗的。祝你早日康复同时遵循病患形容的状况，不要劳累。

本回答来自： 北京大学第一医院 投诉  |  2012-08-24

病情分析： 你好,最主要考虑是腰椎导致的坐骨神经受压出现的症状,需要系统检查腰椎的,还有要看你病理变化了,需要你发邮箱详细和你说治疗途径.同时不要紧张，注意保暖，不要喝酒。

本回答来自： 北京市垂杨柳医院 投诉  |  2012-08-24

病情分析：根据你说 症状治疗应该舒筋活血，通络止痛，可以小针刀，针灸，推拿，红外线，可以服用舒筋丸，活血常规药物， 同时要保持心情舒畅，合理安排自己的休息时间。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2012-08-24

病情分析：你好，可以做些下蹲运动或腿部屈伸锻炼帮助缓解病情。结合中医针灸及按摩热敷缓解症状同时平时禁吃辛辣酒等刺激性食物。平时需要适量运动、增强体质。

本回答来自： 首都医科大学附属北京友谊医院 投诉  |  2012-08-24

病情分析：需要做牵引/按摩/ 封闭/针灸等治疗，口服活血化瘀中药治疗。同时依照患者自诉的处境，保持环境清洁干燥，多晒太阳，不要剧烈运动。

本回答来自： 西安市中心医院 投诉  |  2012-08-24

病情分析：你好，可以采用物理治疗的办法，不吃辛辣刺激性食物，定期复查，必要时可以采用封闭治疗的。 同时饮食以清淡为主，忌辛辣刺激食物。

本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院 投诉  |  2012-08-24

病情分析：你好，根据你的情况注意休息，适当锻炼身体，建议，药物，伸筋丹胶囊，常规药物胶囊，全常规药物胶囊。 同时做好日常调养护理。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2012-08-24