顽固性肥胖怎么减肥
女 |
25岁 |
分类：肥胖 |
3人回复 |
2011-11-18
病情描述：
本人166 体重63kg，我一直想减肥，也尝试减肥，但是没有成功，四肢比较粗，腰蛮细的，我姐姐和妹妹也是属于偏胖，我爸妈以前很瘦的，只是现在老了胖了，我想问我这个属于遗传吗，有什么好的办法可以使我瘦下来的，好像我从小一的饭量就比较大，不过现在还好，平时饮食基本不吃米饭，只吃菜，是不是和我饮食有关
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
有没有好的办法让我变瘦，减肥药不考虑，只考虑运动节食之类的，多谢
我有更好的答案
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析： 您好，减肥最成功的人并不提节食，而只是改变吃东西的习惯，戒吃高脂肪食物、甜品和零食。
意见建议:
复合碳水化合物只含少量脂肪、糖和热量，是控制体重的好食物。应该在膳食中增加马铃薯、大米、面粉和玉米等复合碳水化合物成分的比例。提醒注意：在这里增加的概念是指每日食物配比，并非增加食入量。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2011-11-18
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，顽固性肥胖一般与遗传因素有直接关系，可以应用日常锻炼结合控制饮食的方法减肥 同时注意保暖。
本回答来自： 首都医科大学附属北京友谊医院
投诉 | 2011-11-18
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好你的情况，建议你可以针灸减肥法
本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院
投诉 | 2011-11-18
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