运动后吃东西会胖吗
女 |
30岁 |
分类：饮食 |
1人回复 |
2014-08-07
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：做完大量的运动后,过多吃东西是会长胖的。1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病2、每天保证八小时的睡眠3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。4、适当运动同时建议不要吃辛辣刺激的食物，加强锻炼，保证睡眠。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-08-07
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