我换社交恐惧症紧张焦虑整天胡思乱想十分痛苦现在很迷茫不知道该怎么做了求一个好的建议

病情分析：你好，根据你的描述，一般勇敢面对恐惧,才能克服恐惧.发现自己原有的恐惧是多余的.勇敢面对自己恐惧的对象.反复接受恐惧的刺激,接受恐惧的目标,慢慢适应这种刺激,从而消除恐惧.逃避心理.你要知道你害怕的原因更本没有科学根据,胡思乱想.

本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院  |  向TA提问 投诉  |  2014-10-25

病情分析：要多锻炼才可以的，药物治疗主要是使用适量抗精神病药和中枢兴奋剂加以治疗，治疗应根据个体情况的不同而采取不同的方法，要有针对性的治疗为宜。同时平时需要加强运动、增强体质。保持乐观心情很重要。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2014-10-25

病情分析：属于精神疾病有关，需要正确对待增加营养补充维生素微量元素，易消化易吸收饮食，保持心情舒畅，可以服克克常规药物，温胆丸调理同时平时需要戒烟、减轻体重、适当的锻炼。

本回答来自： 北京大学第一医院 投诉  |  2014-10-25