有失眠该怎么调理
男 |
35岁 |
分类：失眠 |
2人回复 |
2014-12-08
病情描述：
失眠该怎么办同时凭患者自诉的状况来看，不要担心，保持规律作息，多吃蔬菜水果。
曾经的治疗情况和效果：
没有治疗过
想得到怎样的帮助：
失眠怎么调理 生活中需要注意什么
我有更好的答案
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：晚餐忌食丰盛油腻的高脂肪食物，因其能延长胃的排空时间，导致胃部饱胀不适，夜间辗转难眠。睡前可喝热牛奶，牛奶中含有一种使人产生困意的生化物质常规药物，临睡前喝杯热牛奶，有催人入睡的效果。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-12-08
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，考虑你是神经衰弱引起的，不要担心。可以口服常规药物，健脑补肾丸试试，注意休息，适当运动，放松心情，慢慢会改善 祝你健康同时建议不要吃油腻之品，清淡饮食，多食瓜果。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院
投诉 | 2014-12-08
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