肩锁关节脱位的术后锻炼.希望专家能帮助下我

病情描述：

我骑极限自行车摔伤,从高处落下肩膀着地,当时锁骨就翘很高.后来经过医院的检查后结果为肩锁关节脱位,3度. 必须进行手术.后来在亲戚所在的医院做了手术,手术很成功并且伤口已经拆线,伤口愈合也很好.但是问题来了,给我做手术的一声说术后就必须吊三角吊来固定我的右手,一直要吊6周,于是我就很听话的一直在吊.现在已经三周了.他说要6周后才能开始做抬手臂做梳头的动作来练习,后来我觉得是不是太晚了就去问了另一个医院的骨科医生,他又说吊三角吊是为了不撕裂伤口,既然伤口已经拆线那现在就可以做耸肩的练习,然后后面就没了,也只是说半截.

曾经的治疗情况和效果：

在亲戚所在的医院做了手术,手术很成功并且伤口已经拆线,伤口愈合也很好.但是问题来了,给我做手术的一声说术后就必须吊三角吊来固定我的右手,一直要吊6周,于是我就很听话的一直在吊.现在已经三周了.他说要6周后才能开始做抬手臂做梳头的动作来练习,后来我觉得是不是太晚了就去问了另一个医院的骨科医生,他又说吊三角吊是为了不撕裂伤口,既然伤口已经拆线那现在就可以做耸肩的练习,然后后面就没了,也只是说半截.

想得到怎样的帮助：

我现在已经做了手术24天了都快一个月了我还没有做任何的训练,我希望能帮助我制定一个训练的计划.我希望能有这方面的专家来帮助下我

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