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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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王惠玲副主任医师
病情分析：那个小泡是咽部的淋巴滤泡，因为慢性炎症持续存在，几乎不会消失，不用太在意。
上海空气不好，慢性咽炎绝大多数人都有，只是很多人是轻度，平时没有不舒服不会介意，慢性咽炎也算是医生、老师的职业病之一，平时工作辛苦，讲话较多。因为很多诱因（包括空气污染、工作性质等等）是没有办法改变的，因此慢性咽炎治疗是不可能的，只能是控制。可以去医院检查下咽炎的程度，排除一下咽部其他疾患，如果单纯是咽炎，生活习惯的保养时最重要的。
第一是要注意避免疲劳、感冒、受凉等，这是最容易导致咽炎发作的诱因。
第二尽量避免烟酒、辛辣酸冷饮食刺激。
第三是可以用些中成药冲剂1-2月调理一下（种类很多，建议冲剂），抗生素只有咽痛明显或者伴有发热等感染症状才用。
症状稍微好点了尽量忍住不要咳嗽清嗓子，这是一个慢性咽炎患者习惯性动作，清嗓子会舒服点，但是一个很糟糕的习惯，粘膜的慢性炎症会受到持续的刺激而辗转不愈。最后要说，放轻松，但是不必太期待治疗，一般都不会有太大关系，祝您及家人健康！
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