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共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘卫一副主任医师
病情分析：能的 但一定要坚持 不然也会反弹的
推荐几个很有效的方法
1 少吃 少吃减得最快的地方就是小腹 晚饭尤其要少吃
2 再配合运动 如呼啦圈 不要选太重的 会损害内脏 选适当重的 自己觉得可以承受就可以了
仰卧起坐 也很好
3 每天喝酸奶 有助于排毒 清宿便 从而特需 但要选择低糖度的酸奶 不要选很甜 很多香精的那种
4 每天早上喝一杯淡盐水 有助于促进肠胃蠕动 有效排毒
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李建瑞主任医师
病情分析：病情分析：你好，单纯的仰卧起坐对减轻腹部的脂肪效果非常一般，应该结合全身的运动锻炼才行。指导意见：根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，比如慢跑，骑车，游泳等，适量进行，长期坚持，循序渐进，同时调整好心态，养成良好的饮食生活习惯，逐渐地改善减轻，达到理想的状态，是需要过程的。
本回答来自： 北京市垂杨柳医院 投诉 | 2015-04-17
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