提交成功
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
-
-
王惠玲副主任医师
病情分析：具体做法是,多吃高纤维,高水分的食物.如蔬菜,水果.少吃淀粉类的食物,晚上七点过后一定不吃淀粉类食物,因为这个时期是人体,脂肪储存的时间,淀粉类是脂肪转化的主要原料之一.
运动方面要多做有氧运动.每天至少做出汗的运动半小时.较好慢跑一小时.
查看更多关于“怎样减肚子上的赘肉？胳膊太粗了怎样瘦一点”的相关常识>>
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
-
-
刘保兴主任医师
病情分析：病情分析：运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。尽量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。指导意见：少吃肉、鱼、黄油等油性食品和动物性蛋白质。喝温开水能够提高体温，帮助脂肪燃烧！
本回答来自： 中日友好医院 投诉 | 2015-04-18
查看更多关于“怎样减肚子上的赘肉？胳膊太粗了怎样瘦一点”的相关常识>>
