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共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李娟主任医师
病情分析：你好，精神抑郁症的自我缓解方法坚持正常活动。有的患者本来可以正常上班、可以正常做家务，却不去上班、甚至连家务都不做。及时肯定自己。每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步。不向亲友谈消极的东西，亲友也不听患者的消极的言谈。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：您好，根据你的这种建议还是看看心理医生的好。其实自我疏导也不失为一种好的方法，对于你症状要有所去控制一下，多到外面去走走、散散心，多与人进行接触、沟通。祝早日康复！同时少食辛辣食物，戒烟戒酒，避免久坐。
本回答来自： 黑龙江省医院 投诉 | 2015-04-13
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