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共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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郑华主任医师
病情分析：本身由于肚子大 无论是仰卧起坐，还是别的动作都比较困难。所以减肥其间，配合深蹲 效果还是不错的。两脚略宽说肩，微微向外张开，两手平举 蹲的时候慢慢学吸气 起的时候慢慢呼气。 刚开始10个一组，慢慢等肚子减下去了，增加数量。 蹲起速度 不用追求快 ，要慢。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘晓红主任医师
病情分析：病情分析：你好！身高173厘米，体重150斤！稍微有点胖！指导意见：想要减肚子上的肉，必须去体验锻炼，多做腹部肌肉运动，例如仰卧起坐，俯卧撑等等！体育锻炼必须坚持，只要把腹部的肌肉锻炼出来了，那么脂肪自然也就消耗掉了！
本回答来自： 首都医科大学附属北京友谊医院 投诉 | 2015-04-17
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