j减肚子上的肉！
男 |
0岁 |
分类：吸脂减肥 |
2人回复 |
2015-04-17
病情描述：
我的肚子有点慢慢变胖了！怎么才能让他在短时间内瘦下来啊。。一定要解决啊！谢谢了同时要保持心情舒畅，合理安排自己的休息时间。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：首先，你**控制食物，达到收支平衡。第二，饭前多吃水果，直到不想吃了再吃饭。吃饭时多吃蔬菜。第三你要坚持每天排便，三天吃一次通便茶，将肠子里的油脂清理干净。第四坚持每晚按摩肚子及腰。我是晚上看电视时，手在肚子上做顺时针运动。第五当你走路和跑步时，想着我的肚子上的肌肉在运动，并有意识的收涨肚子。试试吧，关键是坚持。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-04-17
查看更多关于“j减肚子上的肉！”的相关常识>>
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院
投诉 | 2015-04-17
查看更多关于“j减肚子上的肉！”的相关常识>>
