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位置： 首页 > 问答 > 骨科 > 骨科 > 骨科疼痛 > 长期运动后怎样缓解腿疼

长期运动后怎样缓解腿疼

男 | 0岁 | 分类：骨科疼痛 | 3人回复 | 2016-05-24

病情描述：
曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案
共3条医生回复

因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

姬钢

姬钢主任医师

病情分析： 长期不运动突然大强度的运动导致肌肉常规药物堆积引起的酸痛，也可以说是长肌肉了，一般三天左右就能恢复了。期间较好还能坚持锻炼，在充分的热身后酸疼就会减轻，锻炼后注意放松，用手敲敲运动部位的肌肉可以减少常规药物堆积，回去较好泡泡脚，这样锻炼效果较好。

本回答来自： 西安市中心医院  |  向TA提问 投诉  |  2016-05-24

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