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位置： 首页 > 问答 > 生活 > 饮食 > 饮食 > 酸奶是早晨喝好还是晚上临睡前

酸奶是早晨喝好还是晚上临睡前喝好？

女 | 20岁 | 分类：饮食 | 1人回复 | 2013-11-23

病情描述：
曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共1条医生回复

因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

刘保兴

刘保兴主任医师

病情分析：牛奶是含钙比较丰富的食物，对于中老年阶段是很有好处的。牛奶早晨和晚上喝都可以，喝牛奶的同时应该同主食一起吃，有利于钙的吸收。晚上喝牛奶可以少吃点饼干或面包。对于女性来说，晚上喝酸奶比较好，有助于美容和睡眠。

本回答来自： 中日友好医院  |  向TA提问 投诉  |  2013-11-23

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