跑步减肥效果好吗
女 |
20岁 |
分类：运动减肥 |
1人回复 |
2013-12-31
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：跑步减肥效果不错的，减肥可以从两方面入手，首先可以多运动，尤其是腿部运动，坚持锻炼，再就是调整饮食结构，多吃清淡食物，少吃油腻食物，慢慢会改善的同时平时少量多餐，注意卫生，保证充足的睡眠，适当运动。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2013-12-31
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