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减肥期间晚上吃什么不会胖

女 | 36岁 | 分类：运动减肥 | 1人回复 | 2014-02-11

病情描述：
曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案
共1条医生回复

因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

刘保兴

刘保兴主任医师

病情分析：睡前5小时禁食。减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。同时避免不良刺激保持心情舒畅，注意休息。

本回答来自： 中日友好医院  |  向TA提问 投诉  |  2014-02-11

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