做什么运动可以瘦臀？我一个高中同学据说就是运动瘦下来的，连屁股都变小变圆了呢。

分类：手术减肥 | 1人回复 | 2013-12-19

病情描述：

做什么运动可以瘦臀？我一个高中同学据说就是运动瘦下来的，连屁...同时需要保持心情舒畅注意休息，增加营养补充维生素微量元素，避免不良刺激，多食蔬菜水果。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 高萍芝主任医师

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病情分析：根据您的要求，可尝试这些运动：①站着向后抬腿，没事就做，要坚持；②在家里慢慢行走，迈开的步伐尽量感觉有抻拉到臀部肌肉的感觉。来回反复走动15-20，坚持一个月会有成效；③同时少食辛辣食物，戒烟戒酒，避免久坐。

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2013-12-19

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