天天晚上做仰卧起坐,应该做多少个才有效果啊,
女 |
29岁 |
分类：运动减肥 |
1人回复 |
2014-03-04
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：减肥是一个系统的长期工程，非一日之功，如果你决定要减肥的话，还是要做好长期的准备。对于瘦腿，跳绳和散步是比较好的办法，而仰卧起坐对于腹部脂肪有较好的效果，也可以做一下单杠拉伸运动，这样也能够有效的塑造体型。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-03-04
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