怎样减腹部脂肪
女 |
30岁 |
分类：运动减肥 |
1人回复 |
2014-03-07
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：减腹部脂肪选用一些含有扭腰,转胯,提腿动作的有氧运动（也就是多让腹肌参与的动作,具体形式可以参考一些健美操,从中选取一些你喜欢的动作）,比单纯的慢跑效果要好.人体在有氧运动半小时以上才开始燃烧脂肪,所以你要想获得效果,**把每天的有氧运动时间保持在一小时以上
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-03-07
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