吃沙拉可以帮助减肥吗
分类：饮食减肥 |
1人回复 |
2019-11-08
病情描述：
女，28岁，我的身高才162，体重却已经接近160斤了，肥胖的身材导致我经常被人嘲笑，所以近期正在减肥，请问吃沙拉可以帮助减肥吗？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：减肥期间需要控制饮食，减少热量、脂肪、糖分的摄入，所以一般都建议多吃些水果和蔬菜，所以很多减肥人士会倾向于选择吃一些水果或是蔬菜沙拉，但是需要提醒大家的一点是，很多沙拉酱中的热量是极高的，因此很有可能影响你的减肥大计，建议在购买沙拉的时候可以看一下它的热量，如果是那种低热量的沙拉酱，那么吃点水果或是蔬菜沙拉对减肥还是很有帮助的。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-08
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