减肥早上几点吃早餐好
分类：饮食减肥 |
1人回复 |
2019-11-11
病情描述：
我比较胖，女性22岁，想减肥，但是有一些问题不是很了解，想问一下，减肥早上几点吃早餐好
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：吃早饭的较好时间是早上7点到8点之间，减肥期间早饭不能够减，一定要保质保量的吃。个人相信活动是较好的减肥办法，每天确保15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如说笋、芹菜、苦瓜等。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-11
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