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燕麦片减肥还是增肥呢？

分类：减肥其他 | 1人回复 | 2020-08-03

病情描述：

最近准备节食，据说燕麦片替代主食可以有效节食，但是同事说吃了会增肥，究竟燕麦片减肥还是增肥呢？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

向TA提问

病情分析：燕麦片是属于粗粮而且脂肪含量不高，有节食的效用，想要节食可以用燕麦片替代主食。想要节食主要是通过压制饮食和活动的方法，留意不要吃脂肪、胆固醇含量高的食物，可以多吃许多新鲜的蔬菜、水果，每顿饭排便8分饱，多举办许多户外运动。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-08-03

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