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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李兰群主任医师
病情分析：你好，首先来说早上喝酸奶这种是没节食效果的，一般来说如果想要节食的话，那么**确保每天的摄取能量低于消耗能量。同时，想要节食的话，在饮食中**少吃许多高热量高脂肪的食物。另外互相配合许多体育锻炼是必不可少的。节食**循序渐进。不然的话会干扰身体健康。
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