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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李兰群主任医师
病情分析：节食是属于循序渐进的过程，不能够瞬间节食过多，以免致使对身体健康不良的干扰。一般情况下一个月减五斤约莫相对比较合适，如果瞬间减十斤，就有可能致使激素水平紊乱，还会干扰身体健康。平时的饮食多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃零食，防止夜宵摄取，每天忍耐锻练一小时。需要声明注意避免色素沉着，不要吃酱油等食物，同时要防紫外线。
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