提交成功
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
-
-
李兰群主任医师
病情分析：节食属于以增加人体过度的脂肪、体重为目的的行径方式。具体需要有压制饮食摄取，增加脂肪摄取，多吃瓜果蔬菜，还要发生改变饮食生活习惯，在吃东西时需要有细嚼慢咽，这样可以减缓营养物质炼化，压制能量摄取。具体加强锻炼，增强脂肪燃烧，由此可超越节食的目的。特别声明饮食搭配要尽可能口味淡些，不吃辛辣食物及其发性食物。
查看更多关于“一个月减肥几斤正常？”的相关常识>>
